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最多的庄闲长龙 咳嗽方式不对,危害竟如此大!正确的咳嗽方法在这里

时间:2020-01-04 10:53:46    热度:2489

最多的庄闲长龙 咳嗽方式不对,危害竟如此大!正确的咳嗽方法在这里

最多的庄闲长龙,在日常生活中咳嗽是每个人都有可能会遇到的问题,是一种呼吸道常见的症状。那么,关于咳嗽的那些事儿,你知道多少呢?下面,就一起来看看吧。

要掌握正确的咳嗽方法

不正确的咳嗽方式不仅不能有效清理呼吸道分泌物,消耗体力,而且持续咳嗽,也会给患者带来很大痛苦,甚至导致多种并发症。

掌握有效咳嗽的方法,有助于气道远端分泌物、痰液的排出,从而有利于改善肺通气,维护呼吸道通畅,减少反复感染,改善肺功能。有效咳嗽是为了排除呼吸道阻塞物并保持肺部清洁,也是呼吸疾病康复治疗的一个组成部分。

第一步:取舒适和放松的体位,患者缓慢深呼吸数次(吸气时腹肌上抬),深吸气,屏气3秒,然后张口,迅速打开声门,用力收腹将气体排出,同时引起咳嗽。一次吸气,可连续咳嗽3声。

第二步:停止咳嗽,缩唇将余气尽量呼出。

第三步:再缓慢深吸气,重复以上动作,连续做2~3次后,休息和正常呼吸几分钟再重新开始,必要时结合拍背。拍背时将手指合拢成杯状,依靠手腕的力量,均匀有节奏的叩击,从下至上、从外至内。力度要适宜,不使产生疼痛感为宜。

排出痰液后,取舒适体位。如感痰液黏稠不易咳出可遵医嘱先用雾化吸入、祛痰药等。对于痰液不易咳出及年老体弱咳嗽无力的患者,可应用辅助咳嗽排痰的一些方法。取舒适体位,先行5~6次深呼吸,于深吸气末屏气,继而咳嗽数次使痰液到咽部附近,再用力咳嗽将痰液排出。或取坐位,两腿上置一枕头,顶住腹部(促进膈肌上升),咳嗽时身体前倾,头颈屈曲,张口咳嗽将痰液排出。侧卧深屈膝位,有利于膈肌、腹肌收缩和增加腹压,经常变换体位也有利于痰液的咳出。

急性咳嗽常出现在感冒后

咳嗽分为急性、亚急性和慢性三种,一般病程大于8周的为慢性咳嗽,小于3周为急性咳嗽,大于3周而小于8周的称亚急性咳嗽。

急性咳嗽最常见的原因是普通感冒后咳嗽,病程不超过三周,有自限性。病毒性或细菌性急性气管支气管炎、肺炎可引起咳嗽,细菌感染引起的通常用抗生素治疗有效;其他致咳嗽的疾病如心力衰竭、肺栓塞、气胸、有害气体吸入等,因危及生命,需马上送医院治疗。有心脏病史,突发咳嗽、气急,需考虑心衰;长期卧床或有下肢肿胀者,若突然出现咳嗽、咯血、胸痛、气急等症状时,应注意肺栓塞可能。

亚急性咳嗽常见于感冒、细菌性鼻炎鼻窦炎、哮喘等疾病。感冒本身急性期症状消失后,咳嗽仍然迁延不愈,临床上称之为感冒后(感染后)咳嗽,常为自限性,通常能自行缓解,抗菌药物治疗无效,可短期应用中枢镇咳药、抗组胺药、吸入或口服激素等。

应该知道的咳嗽礼仪

1.适当低头避开他人,用手帕或纸巾掩面——这是为了避免飞沫喷溅,但不要用手捂住口鼻,否则会将随气流喷出的细菌和病毒反压回去,进入耳道损害耳膜,严重的还会引发中耳炎、脑膜炎。

2.出门戴口罩——患有感冒或呼吸道疾病的人尽量不要外出,减少与他人接触的机会,如果必须出行,最好戴口罩。

3.不要随地吐痰——如果咳出痰来,最好用纸巾或手帕将痰包起来,扔进垃圾桶,或者随身带走,事后清洗处理。

4.不要随便和他人握手——患有呼吸道疾病时,手上也会携带病菌,尤其是打喷嚏或咳嗽后,一定要及时洗手。

5.注意通风——不管患者是在自己家还是在办公室,适当通风可以保证空气新鲜,减少室内病菌的滋生。但冬季通风要注意保暖,以免加重病情。

6.及时就诊,尽早治疗——如果出现咳嗽、打喷嚏等症状要早些就诊,查明病因,尽快治疗,既有利于自己的康复,也能减少传染。

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